演涓 法鼓山的學佛點滴 開啟心中寶藏

103/2/17(一)

一.早上照鏡子我是最棒的。二.給自己一個微笑。三.發願1.手抄經整理2.跟大家打招呼微笑點頭。

103/2/18(二)

 一.早上照鏡子我是最棒的。二.給自己一個微笑。三.發願跟大家打招呼微笑點頭。

今天上佛學班時，班長告知缺少一個外護人員，原一外護人員因本學期有事，所以無法幫忙，另一家住在桃園，回家會晚些，不加思索的答應，應該不會很難的，的確是小事一樁ㄟ!只有收收每小組的名牌袋，原來我們有19組152位菩薩共同上佛學班課程，這學期我要完成我的每堂課程，這是我的願呦!!  回到家後，整理當天的記事及消費記錄，想到我手機上的照片已存滿了便就一邊存檔，一邊聖嚴法師教禪坐，當整理好照片時，已經很晚了呢，今天上班.上課就沒有抄寫大悲咒及心經及禪坐，很惭愧ㄟ!!這是不是沒有精進ㄚ!不行我明天鐵定要來補回來不足的。

四眾佛子共勉語

 103/2/19(三)

 一.1.練習晚上吃七分飽。2.睡前放鬆5分鐘。

二.記錄自己練習的狀況與身心的變化。(好/壞都記錄)

看到班長的email有股想哭難過的念頭，大家學佛的程度不同，我卻覺得我何其有幸能夠，能深入瞭解佛法，在我最難過的時候，我的福田班沒有完成，因為我的同修不太能接受我學佛，但這段時間也是我用唸佛法渡過，改變我的同修及我的家庭及我能上這班課.能接觸法鼓山。真的，很希望能有這個正信的佛教帶領我..也能慢慢一點點的把佛法傳到我周圍的好友們，讓每一個善知識..善念都可以傳導佛法的慈悲與智慧。晚上孩子都去補習，終於可以把練習打坐抄寫的功課完成，但打坐的時候呢!真的很放鬆到感覺睡著了，趕緊想我在打坐喲!睡意就跑走了，過一會覺得怎麼頭一直往左邊倒哩!下回上課問問看法師這樣怎麼解。

一.1.煮完菜，舀一晚菜吃完，還想再吃，差一點忘了要吃七分飽，在吃完甜米糕後就乎想到吃太多囉!2·知不覺竟睡著了。

二.下班雨仍下著，邊騎想到我的功課好的記錄無法完成了，忽然一台機車騎的超快，水濺到眼，心裡想不會騎慢一點呦，差點要OOXX，這應該是壞的吧!但念頭馬上就出現了谁叫我不專心騎車呢!好吧!專心騎車後，快到家的路口很順暢ㄟ!完全沒有下雨天的道路很棒，這或許就是好的也是壞的。

103/2/20(四)

 一.1.練習晚上吃七分飽。2.睡前放鬆5分鐘。

二.記錄自己練習的狀況與身心的變化。(好/壞都記錄)

一.1.今天有打嗝這是有做到嗎?一碗炒飯加一碗甜湯。

二.好的紀錄!應該是下午去國父紀念館上勞保課程，強化勞保觀念，吸收到不少。課程到1730下課，每晚都要煮晚餐給家人享用，但從上課地點回到家又騎車很慢，到家只剩二兒子及小女兒，小女兒說我要去補習趕快煮啦，一股惱很想罵人，騎車回家路上心想下課太晚了，怕孩子沒吃到晚餐就去上課，我已經想很快辦法趕快回來煮飯哩，怎麼口氣對媽媽說話呢!!一念頭忽然跑了出來，孩子也是餓了急了要去補習不怕遲到，好吧!不要罵出口，連忙要孩子拿剛買的高麗菜加上昨天的飯趕緊炒給女兒吃，女兒吃得很快說來不及了回來再吃，出門前又落下一句話要去奶奶家吃，以前這樣我會很生氣，想想算了他要去哪吃隨他吧!!晚餐只有和二兒子同吃飯，二兒子雖然書讀得不好，但還很乖會主動整理掃地及曬衣服，分擔家務很貼心的小孩。吃晚飯後看FB資訊看到以前同事FB PO前公司的MVP得獎大會，心情心頭悶悶的，快樂不起來!啊!我現在這樣很好啊!雖然沒有賺很多的錢，但是，想想同事從事電銷工作10多年，喉嚨長繭開了3-4次的刀也是挺嚇人的，所以，我也只是踏入部長時間的小菜鳥，算了!人有一好無兩好，我贏得家庭及健康，更好。也很替以前同事難過呢!為什麼工作要靠賣聲才能賺錢啊!!祝福她!

103/2/21(五)

 一.1.練習晚上吃七分飽。2.睡前放鬆5分鐘。

二.記錄自己練習的狀況與身心的變化。(好/壞都記錄)

一.1.不吃到大大的肚子。2.應該不到5分鐘就睡著了。

晚上參加兩個兒子的學校日活動，大兒子迷上線上遊戲，每每只要提到這，我的心就很糾結，難過，我向來不把你與他人做比較，從小，我就告訴你要自己對自己負責，也要自己安排讀書，但是，你想要考高中，想藉此放鬆，我都一直支持著你的，讓你放鬆休息，但是，你的放鬆，確太放鬆。這讓你..我..爸爸三人之間親子間爭執，誤解距離越來越越大了，會考剩不到2個多月了，只要看到你在電腦桌前，或是待在樓下，我就一直很放不下心，學校教室黑板上倒數天數，我看到了，但你是否也看到了呢!你想要補習，我也找一個可以單一教你的補習班以補足我及爸爸無法教的課業難題，出發點，就是支持你要考高中，但我盡量去找幫你的方法，苦口婆心，言語中再三的叮嚀，我始終都相信你是個天資聰明的孩子，也很懂的分寸，你知道我及爸爸的用心良苦嗎?家中有三個孩子，我們也沒有太多得收入來源，但是，唯讀教育是我跟爸爸的監持，不要讓你的未來很辛苦。希望你懂!!

二兒子從國小就不是讀書的料，領悟力及反應力總有那麼的缺失，除了課業成績不理想，到是挺令人心慰，會盡力去把功課完成。

在接觸佛法後，我漸學會不要太執著孩子的反應及觸動，就怒火攻心，孩子是一個生命個體，也要適時放手，讓他去學會面對生命，我不可以當媽寶，這樣孩子就長不大了，原本的放心下不..糾結的心，是要適時的放手，但不是全然放手。

103/2/22(六)

一.1.練習晚上吃七分飽。2.睡前放鬆5分鐘。

二.記錄自己練習的狀況與身心的變化。(好/壞都記錄)

 一.1.晚上僅有一晚陽春麵，原想再吃個麵包，做罷，因為，好不容意肚子消了一點。2.太想睡了，應該不到5分鐘就睡著了吧!

二.今天到二殯幫一個會員收奠儀，一進到二殯看到大的祭拜廳身著法鼓山的義工服團體是祝念團嗎?真發心呢!可是會員的父親公祭地點是個小地點，看到周圍祭拜廳都是慈濟的團體或是些道士ㄟ！法鼓山的團體這麼少呦！?心想這可能是須要義工發心有時間才能成就吧!!下午帶小女兒去花博做diy有機蔬菜沙拉，聽了一下有機蔬菜老師說些什麼，想想，地球就這麼一個，可以自己dil不加化學肥料，對自己地球都好，難怪，現在文明病癌症的人都多有點想回歸自然。做完了diy很快就接近晚餐時間，就留在花博聽民歌之夜，只有小女兒及同修，兩個大兒子越來不想跟我們出門了，孩子越大自主觀越強，不勉強了。回家問了問兒子們要不要明天去動物園順便去好市多，兒子們回答好ㄚ!真是太開心，孩子們接受到我的心意囉!!

花博天空農場

103/2/23(日)

一.1.練習晚上吃七分飽。2.睡前放鬆5分鐘。

二.記錄自己練習的狀況與身心的變化。(好/壞都記錄)

 一.1.有。2.太好睡了不到九時就睡了。

二.原定今天一家五口去給熊貓看，但是兩個兒子不跟了，房門反鎖，同修把門打開，問了一下孩子，原來是同修將電腦密碼給換了，兩個兒子以為是我跟同修說的，很生氣的不跟我們同去動物園了，心還是惦念孩子的不開心，很想全家同去，很久沒有全家出門了，出門前還問兒子們要去嗎，同修就唸了我，這樣子如果是出國飛機也是不等人的，可是，好吧!就想這是不讓孩子玩線上遊戲的堅持吧。到了動物園我想我今天沒在FB PO出行蹤，應該不會遇到認識的人，但沒有想到看展區就遇到春節在總本山出缽的菩薩及老菩薩，這就是佛緣，老菩薩說過幾天要去菩薩戒內護工作，真發心真好。給動物看了一天，回家時，小女兒說前面娃娃車上小朋友的鞋子掉了，原想不去理她，女兒跟同修說又跟我說，念頭一想如果我不去理他，那她以後就不會去幫助人了，好吧!加快腳步去前面跟著推娃娃車那家人說，女兒看的了撿回鞋子的家人，那個笑容真是好。所以，助人快樂，學佛也要一點一滴教導孩子分享助人。

木柵動物園

103/2/24(一)

一.1.練習晚上吃七分飽。2.睡前放鬆5分鐘。

二.記錄自己練習的狀況與身心的變化。(好/壞都記錄)

 一.1.有。2.有。

二.下班回到家孩子都在趕緊下了水餃給孩子吃，看到孩子吃水餃就很大的滿足。

103/2/25(二)

下完課貼心的女兒給我敲敲背

103/2/26(三)

觀察自己微笑刷牙運動吃對 睡好

今天遇到不舒服的感覺，是我自己多慮了嗎?淚一直流下來，長官進來，還真是不爭氣ㄟ!趕緊拭淚。不是我要強求的事物ㄚ!是長官幫給我的活動，又不是我自己強求的，為何有人阻攔不舒服真的很不舒服，想到這心就糾結了!南無大悲觀世音菩薩，南無大悲觀世音菩薩，我很不舒服，心境被物境糾結了。轉念轉念轉心。忙點不去管了。對事不對人。該來就來吧!是我自己的心念問題，算了。